Sănătate și fitness - Sfaturi pentru alergare, înot și antrenament de forță
Online
DURATA
1 up to 3 Hours
LIMBI
Engleză
RITM
La zi, Part time
TERMEN LIMITĂ DE APLICARE
Solicitați termenul limită de aplicare
CEA MAI DEVREME DATĂ DE ÎNCEPERE
Solicitați cea mai apropiată dată de începere
TAXE DE ȘCOLARIZARE
Solicitați taxe de școlarizare
FORMAT DE STUDIU
Învățământ la Distanță
* curs gratuit
Introducere
Aflați cum alergarea, înotul și antrenamentele de forță îmbunătățesc considerabil sănătatea și nivelul de fitness.
Acest curs online gratuit de sănătate și fitness vă va învăța cum alergarea, înotul și exercițiile de forță vă vor îmbunătăți considerabil condiția fizică. Problemele legate de stilul de viață sedentar și creșterea nivelului de obezitate reprezintă o preocupare majoră pentru mulți oameni. Cursul vă arată cum să efectuați o serie de exerciții și vă oferă o serie de rutine de antrenament pe care să le practicați. Începeți astăzi acest curs online gratuit și începeți să vă îmbunătățiți sănătatea.
Acest curs online gratuit include:
- 1,5-3 ore de învățare
- Acreditare CPD
- Evaluare finala
Certificatele Alison
Toate cursurile Alison sunt gratuite pentru înscriere și finalizare. Pentru a finaliza cu succes acest Certificat curs și a deveni un absolvent Alison, trebuie să obțineți 80% sau mai mult în fiecare evaluare a cursului. După ce ați finalizat acest certificat curs, aveți opțiunea de a dobândi un certificat oficial , care este o modalitate excelentă de a vă împărtăși realizarea cu lumea.
Certificatul tău Alison este:
- Ideal pentru împărtășirea cu potențialii angajatori
- Ideală pentru CV, profiluri profesionale de social media și cereri de angajare.
- Un indiciu al angajamentului dumneavoastră de a învăța continuu, de a vă perfecționa & și de a obține rezultate înalte.
- Acesta este un stimulent pentru dvs. să continuați să vă consolidați prin învățarea pe tot parcursul vieții.
Alison oferă 3 tipuri de certificate s pentru cursurile finalizate certificat:
- Certificat digital : un certificat descărcabil în format PDF, disponibil imediat după finalizarea achiziției.
- certificat: o versiune fizică a certificatului , care poartă marca oficială și marca de securitate
- Certificat înrămat: o versiune fizică a certificatului dumneavoastră , marca oficială și de securitate, într-o ramă elegantă.
Completați acest curs acreditat CPD & Obțineți Diploma !
Certifică-ți abilitățile
O diplomă/Certificat Alison acreditat CPD certifică abilitățile pe care le-ați dobândit
A ieși în evidență
Adăugați certificarea Alison la CV-ul dvs. și rămâneți în fața concurenței
Avansare în cariera ta
Împărtășiți certificarea Alison cu potențialii angajatori pentru a vă pune în valoare aptitudinile și capacitățile
Galerie
Rezultatul programului
What You Will Learn In This Free Course
- Descrieți caracteristicile pantofilor de alergare adecvați
- Discutați despre suprafețele de alergare potrivite și pe care să le evitați
- Explicați importanța încălzirii și a răcirii înainte și după antrenament
- Rezumați strategiile eficiente care ajută la creșterea distanței de alergare și a vitezei
- Enumerați măsurile de precauție care trebuie luate atunci când rulați în diferite condiții de mediu
- Explicați beneficiile înotului pentru sistemul cardiovascular
- Subliniați măsurile de siguranță care trebuie urmate atunci când înotați în apă deschisă
- Discutați o serie de antrenamente de înot care creează sănătate și fitness
- Rezumați tehnicile care pot fi utilizate pentru a asigura o formă bună de înot
- Explicați efectul pe care îl poate avea antrenamentul de forță asupra formei generale, a agilității și rezistenței
- Descrieți diferența dintre antrenamentul cu greutăți în circuit și antrenamentul de rutină împărțită
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Transition Year Moral Social and Personal Development
- Homeschool Electives