Nutriție 4 Sănătate optimă

iStudy

Descrierea programului

Citește Descrierea Oficială

Nutriție 4 Sănătate optimă

iStudy

Ce voi învăța?

  • Veți fi mai încrezători în citirea listelor de ingrediente și al etichetelor nutriționale.
  • Veți înțelege detaliile nutrienților alimentari și modul în care acestea afectează organismul.
  • Veți putea demonstra o dietă sănătoasă.
  • Veți fi în măsură să vă asigurați toate substanțele nutritive cum ar fi proteinele, calciul și fierul, din alimentele pe bază de plante.
  • Veți putea să creați o dietă vegană sănătoasă pentru toate substanțele nutritive de care aveți nevoie
  • Veți fi în măsură să evitați exigențele și dieta extremă văzută pe internet
  • Veți avea instrumentele necesare pentru a evita capcanele unei diete restricționate.

cerinţe

O înțelegere foarte fundamentală a biologiei este utilă, dar nu critică.
Acest curs este orientat spre detaliu dacă nu vă place statisticile și numerele pe care le puteți găsi prima parte a cursului dificil.

Cine este publicul țintă?

  • Cei care au o înțelegere de bază a vieții sănătoase, dar doresc să învețe mai multe despre nutriție în sine.
  • Cei interesați de cea mai bună stare de sănătate și doresc să aibă o nutriție optimă, inclusiv vegani, vegetarieni și omnivori.
  • Cei care au în vedere o carieră în nutriție.

CURRICULUMUL CURSULUI

Prezentare generală

  • Introducere în sănătatea de bază
  • Prezentare generală a termenilor nutriționali
  • Înțelegerea etichetelor și revendicărilor alimentare
  • Știința Nutriției

Detaliile nutriționale

  • Carbohidrați - zahăr
  • Carbohidrați - Amidon
  • Carbohidrați - fibră
  • Proteină
  • Grăsime - Omega 3, 6, 9
  • Mineralele începând cu fierul
  • Mai multe minerale - calciu, fosfor, magneziu
  • Vitamine - Începând cu B
  • Vitaminele A, C, E, K - antioxidanții
  • Cuplu mai multe minerale - sodiu
  • Trace Minerals, B12

Ce trebuie evitat

  • Deficiente nutritionale
  • Produse chimice organice vs toxice - găsirea echilibrului
  • FAD. Tendințe și Extreme în Dieta

Dincolo de alimente

  • Exercitarea Deblocă Nutrienții
  • Apă
  • Odihnă

Punându-le pe toți împreună

  • Consumul caloric
  • Aplicație practică

Nutriție 4 Sănătate optimă pentru sănătate

  • Nutriție 4 Sănătate optimă pentru sănătate
iStudy

Ultima actualizare January 19, 2018
Durata & Pret
Acest curs este Online
Start Date
Data începerii
Înscriere Deschisă
Duration
Durata
Cu jumătate de normă
Cu normă întreagă
Price
Preţ
12 GBP
Locations
Regatul Unit - London, England
Data începerii : Înscriere Deschisă
Termen limită de aplicare Contactează şcoala
Data terminării Contactează şcoala
Dates
Înscriere Deschisă
Regatul Unit - London, England
Termen limită de aplicare Contactează şcoala
Data terminării Contactează şcoala