Citește Descrierea Oficială

Ce voi învăța?

  • Veți fi mai încrezători în citirea listelor de ingrediente și al etichetelor nutriționale.
  • Veți înțelege detaliile nutrienților alimentari și modul în care acestea afectează organismul.
  • Veți putea demonstra o dietă sănătoasă.
  • Veți fi în măsură să vă asigurați toate substanțele nutritive cum ar fi proteinele, calciul și fierul, din alimentele pe bază de plante.
  • Veți putea să creați o dietă vegană sănătoasă pentru toate substanțele nutritive de care aveți nevoie
  • Veți fi în măsură să evitați exigențele și dieta extremă văzută pe internet
  • Veți avea instrumentele necesare pentru a evita capcanele unei diete restricționate.

cerinţe

O înțelegere foarte fundamentală a biologiei este utilă, dar nu critică.
Acest curs este orientat spre detaliu dacă nu vă place statisticile și numerele pe care le puteți găsi prima parte a cursului dificil.

Cine este publicul țintă?

  • Cei care au o înțelegere de bază a vieții sănătoase, dar doresc să învețe mai multe despre nutriție în sine.
  • Cei interesați de cea mai bună stare de sănătate și doresc să aibă o nutriție optimă, inclusiv vegani, vegetarieni și omnivori.
  • Cei care au în vedere o carieră în nutriție.

CURRICULUMUL CURSULUI

Prezentare generală

  • Introducere în sănătatea de bază
  • Prezentare generală a termenilor nutriționali
  • Înțelegerea etichetelor și revendicărilor alimentare
  • Știința Nutriției

Detaliile nutriționale

  • Carbohidrați - zahăr
  • Carbohidrați - Amidon
  • Carbohidrați - fibră
  • Proteină
  • Grăsime - Omega 3, 6, 9
  • Mineralele începând cu fierul
  • Mai multe minerale - calciu, fosfor, magneziu
  • Vitamine - Începând cu B
  • Vitaminele A, C, E, K - antioxidanții
  • Cuplu mai multe minerale - sodiu
  • Trace Minerals, B12

Ce trebuie evitat

  • Deficiente nutritionale
  • Produse chimice organice vs toxice - găsirea echilibrului
  • FAD. Tendințe și Extreme în Dieta

Dincolo de alimente

  • Exercitarea Deblocă Nutrienții
  • Apă
  • Odihnă

Punându-le pe toți împreună

  • Consumul caloric
  • Aplicație practică

Nutriție 4 Sănătate optimă pentru sănătate

  • Nutriție 4 Sănătate optimă pentru sănătate
iStudy

Vezi 31 mai multe cursuri de la iStudy »

Acest curs este Online
Start Date
Înscriere Deschisă
Duration
Contactează şcoala
Part time
La zi
Price
12 GBP
După locații
După dată
Start Date
Înscriere Deschisă
Termen limită de aplicare

Înscriere Deschisă

Location
Termen limită de aplicare
End Date