Curs de înțelegere anxietate, depresie si CBT

FutureLearn

Descrierea programului

Citește Descrierea Oficială

Curs de înțelegere anxietate, depresie si CBT

FutureLearn

De ce să se alăture cursului?

Senzație de trist sau anxietate, la un moment dat în timpul vieții tale este foarte normal si poate fi de multe ori rezolvate cu ajutorul prietenilor sau familiei. Dar, ocazional, aceste sentimente se pot dezvolta în mai multe dificultăți de sănătate mintală de lungă durată, inclusiv anxietate și depresie. Aproximativ un sfert din populație sunt afectate în mod direct în fiecare an, de dificultăți de sănătate mintală în cazul în care este nevoie de un specialist mai de ajutor și de sprijin. Acest curs oferă o perspectivă în două dintre dificultatile de sanatate mintala cel mai frecvent diagnosticate: anxietate si depresie.

Acest curs de cinci săptămâni va îmbunătăți înțelegerea și cunoștințele în jurul valorii de depresie și anxietate, risipi unele mituri comune despre aceste tulburări, și vă prezint un lider de tratament, eficient pentru ambele afectiuni, numite Cognitiv Comportamentale Terapie (sau "CBT" pentru scurt).

depresia și anxietatea de înțelegere

Noțiuni de bază la trântă cu depresia și anxietatea este o călătorie de învățare. În scopul de a înțelege pe deplin aceste dificultăți trebuie mai întâi să înțelegem modul în care putem procesa și de a face sens al lumii din jurul nostru, și modul în care starea noastră emoțională poate juca un rol activ în acest proces. Pe parcursul primei săptămâni, vom explora acest lucru mai în detaliu și vor exista oportunități de a-și consolida învățarea cu o serie de activități practice relevante.

Ne vom uita apoi la depresie și anxietate, la rândul său, și va lua în considerare: modul în care aceste tulburări diferă de la stările emoționale "normale", asociată a evidenția semne și simptome, și de a explora unele dintre factorii care ar putea fi responsabil pentru menținerea acestor dificultăți, folosind un cognitiv comportamental cadru.

Ultimele două săptămâni va fi dedicată ilustrează modul în care CBT poate fi utilizat pentru a trata depresia și anxietatea. În fiecare săptămână, veți avea posibilitatea de a se angaja în activități pentru a vă ajuta să aplice cunoștințele puteți câștiga pe curs. Vor exista informații pentru a descărca și interviuri cu experți și pacienți pentru a vă ajuta să înțelegeți mai multe despre aceste tulburări comune și unul dintre modurile în care acestea pot fi tratate cu succes.

Este important să subliniem faptul că acest curs online, care nu se dorește a fi un auto-ajutor "tratament" pentru oricine se confrunta cu anxietate sau depresie, și nici nu pot fi utilizate informațiile în cadrul acestuia pentru a formal "diagnostica" tine sau oricine altcineva afișarea simptome de anxietate sau depresie. În cazul în care sunteți preocupat de tine sau de altcineva, ar trebui, în primul rând, să consulte personalul medical primar profesional. Dacă vă simțiți scăzut sau de sinucidere, sau pur și simplu au nevoie de cineva care să vorbească cu, puteți contacta Samaritenilor - un serviciu de ascultare 24 oră la 08457 90 90 90 sau www.samaritans.org. Dacă luați acest curs din afara Regatului Unit și a Irlandei, atunci puteți contacta Befrienders toată lumea (www.befrienders.org), care oferă sprijin emoțional în întreaga lume.

Ce vei obține?

  • Descrie semnele cheie și simptomele de depresie si de a identifica modul în care o tulburare depresiva difera de la simpla senzație de scăzut sau în jos
  • Descrie modul în care este diagnosticată o tulburare depresivă și să identifice un instrument de evaluare corespunzătoare
  • Descrie semnele și simptomele cheie ale tulburărilor de anxietate cele mai frecvente si de a identifica modul în care tulburările de anxietate diferă de la simpla senzație de îngrijorat sau nervos
  • Descrie modul în care sunt diagnosticate tulburările de anxietate și de a identifica un instrument de evaluare corespunzătoare
  • Identifica cele mai comune stereotipuri de anxietate si depresie din jur și să le evalueze pe baza cunoștințelor actuale
  • Descrie modul in care terapia cognitiv-comportamentală pot fi livrate si de a identifica tipurile de dificultăți pe care le poate ajuta cu
  • Rezumarea modul în care ceea ce știm despre percepție (ceea ce face sens al lumii din jurul nostru) ne poate ajuta să înțelegem mai bine abordarea CBT
  • Să identifice componentele cheie ale unei abordări cognitiv-comportamentale pentru a intelege anxietate si depresie
  • A se descrie modul specific tipuri de comportamente și model de gândire poate menține dificultăți în anxietate și depresie și de a identifica tehnici cheie de CBT, care sunt folosite pentru a aborda aceste în terapie

Care este cursul de?

Desigur, acest începător are ca scop oricine, cu un interes in boli mintale, în general, și de anxietate și depresie, în special. Acest lucru poate include:

  • cei care se confruntă în prezent sau s-au confruntat cu dificultăți emoționale anterior,
  • familia și prietenii celor care se confruntă cu dificultăți emoționale,
  • primare (sau alte), personalul medical care au un rol in prima linie detectarea dificultăților de sănătate mintală și de a oferi sprijin și îndrumare corespunzătoare celor afectați.

Diverse

  • Curs online gratuit
  • Durata: 5 săptămâni
  • 3 ore pw
  • Certificate disponibile
Această școală oferă programe în:
  • Engleză
FutureLearn

Ultima actualizare November 21, 2017
Durata & Pret
Acest curs este Online
Start Date
Data începerii
Înscriere Deschisă
Duration
Durata
5 săptămâni
Cu jumătate de normă
Cu normă întreagă
Price
Preţ
Gratuit
Curs online gratuit
Locations
Regatul Unit - UK Online
Data începerii : Înscriere Deschisă
Termen limită de aplicare Contactează şcoala
Data terminării Contactează şcoala
Dates
Înscriere Deschisă
Regatul Unit - UK Online
Termen limită de aplicare Contactează şcoala
Data terminării Contactează şcoala